Träningskläder från sportamore

Beställde i fredags och de kom idag. Är supernöjd!

open pole

en rymddag?

det borde införas en rymddag, då temat är RYMD. fatta om alla gick omkring i såna här fina kläder och färger? det vore helt underbart. 

nebulosa tatuering

sådärja, nu är molle ute i rymden. är inte klar med den ännu, ska skuggas mer med färg osv och så småningom ska vi knyta ihop den på låret med salad fingers som jag har på magen. det kommer bli riktigt coolt när det är färdigt. jag är grymt nöjd iaf. stort tack till genssy i sandviken för ett grymt arbete. han hade inte ens någon skiss utan han körde helt fritt, kikade i min stora rymdbok och på min rymdtröja för att få inspiration. så jäkla grym är han!:)

Nivå 2 i pole dance

Jag känner mig så himla glad. 13 personer av 15 st i min nivå 1 har anmält sig till nivå 2 med mig. Och 2 st har anmält sig från en annan nivå 1 så min kurs är fullbokad igen och det är ändå 4 veckor kvar tills kursstarten. Det känns sjukt roligt att så många ville fortsätta :)

Förra veckan fick mina elever lära sig att stå på händer och gå upp i brygga och hålla en stund. Sjukt duktiga och modiga allihop! På söndag ska vi gå igenom resten av dansrutinen.

Jag är as taggad inför nivå 2 och få lära dom att klättra, basic invert osv. Ska bli så spännande!:)

Splitskillnad på en månad

Scorpioförbättring

Grymt stor skillnad i min scorpio. Kan ta tag i foten på ett helt annat sätt nu. Så, twisted grip handspring och en scorpioavancering = två grymma framsteg idag och jag är väldigt glad över det!

Min första twisted grip handspring

Vart kom den ifrån?! Helt plötsligt så satt den. Helt sjukt otippat men vilken enorm kick och lättnad! Nu kommer såklart den där känslan man alltid får, att man inte nöjer sig. Nu ska rumpan högre upp och jag ska orka hålla längre. Jag blir aldrig riktigt nöjd och det är bra för annars skulle utvecklingen stå rätt still. Eller ja nöjd och stolt blir jag ju såklart över mig själv men jag vet att det är mycket som kan förändras till det bättr.

open pole

nu är det dags att åka in till pole and fitness studio och ha ett open pole pass. är riktigt taggad för fri träning och jag har skrivit upp några trick som jag ska nöta på, bland annat twisted grip handspring, spinning scorpio, jadesplit och knee bocker. vi får se hur det går 

Ångestgubbar och det jag lever för

Lever för tillfället i min lilla insnöade bubbla med mycket 24, pippi, pole dance, vattenflaskor med iskallt vatten direkt från kylen, olika meloner, rita och gissa appen och falukorv. Skön blandning va? Mellan varven lägger jag ner all min energi på att städa lägenheten. Allt ska vara rent för att jag ska må bra och känna mig harmonisk, så jag får slita som ett djur iblad. Herregud ni skulle se mig när manin tar fart och jag fastnar med att städa badrummet i flera timmar. Jag snöar in och hittar bara mer att städa hela tiden. Det ska även vara bäddade sängar med speciella lakan, speciellt sköljmedel (hemskt noga) och det får inte finnas smuts på golvet alls.

Sen är det som ett tomrum i magen. Som en liten ångestgubbe som härjar på och har sönder magen på mig , lite mer för varje gång.

Pole dancen gör att jag orkar hålla ihop. Utan den vet jag inte hur livet hade sett ut idag.

Godnatt.

före och efter, kroppsform

tänkte inte lägga upp dessa bilder gentligen, tänkte bara ha dom för mig själv så att jag ser min utveckling men jag har bestämt mig för att lägga upp dom ändå eftersom  jag ser ett väldigt bra resultat på dessa månader.. jag har inte kört något strikt lchf alls utan bara kört mycket pole, aerial hoop, trx / trx rip och löpt.

ni har en förskräckligt ful sophie till vänster och en lite snyggare till höger. vet att ljuset inte är detsamma men skillnaden syns ju i vilket fall som helst. jag är nöjd.

Workshop med Jenyne Butterfly

Känns otroligt roligt att jag ska få gå på Jenyne Butterflys workshop tricks and transitions 13.15 - 15.15 dagen efter pole art i sthlm. Några fler polevänner som ska gå?

Knee bocker

Tricket som kändes helt omöjlig gick faktiskt att göra. Dock är det ett hemskt fult trick haha.

Knee Hold utan låsning

Loppisrunda

Idag styrde vi (jag Mathilda och Sophie) min lille Karsten (bilen) till Gysinge för att kolla igenom Loppis Antik med hela 17 rum. Dock var det dyrt för oss inbitna loppisjägare. Hittade i alla fall en stor härlig bok "Världens olösta mysterier" för 40 spänn så den blev det direkt. Perfekt för min lilla nyfikna konspirationshjärna. På tillbakavägen så stannade vi vid 3 andra loppisar och det var den ena sekten till den andra. Vi hade alltså beslutat oss för att alla som hade bott i diverse hus som loppisarna var i var gamla sektledare. I baptistkyrkan som vi hamnade vid hittade jag en sjukt fin tavla på jesus. Så det fanns inte så mycket mer att säga än "det är ju synd att man inte är lite kristen på något vis" och den kommentaren blev dagens höjdare för oss. Jag ville ju så gärna ha tavlan men det skulle kännas fel att ha en stor bild på jesus nuna i lägenheteb utan att ha någon grundtanke bakom förutom att den är snygg.

Riktigt mysig dag har det varit i alla fall.

Är nyss hemkommen från mitt andra pass med mina nivå 1:or och dom är så himla duktiga. Allt går riktigt bra och passen flyter på utan problem tycker jag. Trivs med att vara instruktör och jag längtar tills nästa pass!

Serietips

Jag har varit hemma hela veckan från jobbet. Är sjuk och har feber. Har en förkylning som aldrig vill bryta ut och det är skit drygt. Hellre att jag blir riktigt dålig än att ligga här och pendla fram och tillbaka hela tiden. Blir helt genomblöt av svett av minsta lilla ansträngning, var tvungen att bädda rent i sängen igår och det var ett fent helvete kan jag tala om.

Något positivt i det hela är att jag har lyckats sett hela säsong 7 av serien 24 och denna var hel klart bäst hittils. Är inne på säsong 8 avsnitt 15 nu, också väldigt spännande.

Som den serieslukare jag är så kan jag passa på att tipsa er om dom bästa jag har på lager, kom ihåg att jag har sjukt bra smak så ni behöver inte vara rädda för att jag rekommenderar något skräp ;)

The walking dead
24
Touch
American horror story
Alcatraz
Prison Break
Skins
O.C

Systers barn

Fotade systers barn i helgen, Noah och tvillingarna Elna och Tuva :)

buddha, handstand och splitstretch

Regnkläder för löpning?

Tog mig ut på en 2,6 km löptur i regnvädret. Var som en riktigt blöt hund när jag kom in och luktade väl därefter också..

Någon som vet nå schyssta springkläder att ha när det regnar? Framförallt någon slags tröja..

Min nya vardag

Det är sån jävla skillnad om man tänker på vad jag gör en lördagskväll och vad folk i min ålder gör en lördagskväll. Jag antingen tränar, löser korsord, läser bok eller glor på film medan andra är ute på krogen, någon fest eller är i farten på annat sätt.
Jag dricker inte alkohol, har inte varit full på över 2 år och alkohol är det sista som lockar mig. Jag trivs att bara ta det lugnt. Jag orkar inte vara ute bland hjärndöda spritstinkande bebisar. Jag har väl härjat så det räcker egentligen. Gud vilka dagar och nätter jag har gått igenom när jag tänker efter, haha. Sjukt att dessa minnen handlar om mig och att jag faktiskt har gjort detta mot mig själv och min familj.

En gång var vi vaken 50 timmar i sträck under ett tjackrace och det var så jävla sjukt. Mot slutet visste jag inte hur man pratade normalt, vilket tonfall man skulle ha så jag viskade istället. Åkte till skolan mitt upp i allt och fattade ingenting. Jag ringde efter mamma och finkusin som sedan kom dit eftersom jag flippade ur. Inne hos skolsköterskan berättade jag om mina drogproblem och varvade det hela med extrem hyperventilering och gråt.

den allsmäktige

är det något jag verkligen hatar och blir äcklad av så är det människor som får sig själva att framstå som någon utöver det vanliga; som en gud/gudinna, och i detta fall ur en jävligt negativ synvinkel. det jag menar är en sådan person som är lite bättre och lite duktigare än alla andra, en sådan person som är så fantastiskt världsvan, som har varit med om allt, som kan allt och som minsann även har rätt i ALLT. det är också en sådan person som gör exakt allt för uppmärksamhet, som lägger ut utmanande bilder och som skriver texter om hur omtyckt denne är, personen skriver även otroligt underhållande blogginlägg (innehållandes enorma mänger dubbelmoral) som bara skriker efter bekräftelse, denne person kommer på helt otroliga påståenden och baserar sin fakta på sitt eget bottenskrap till hjärna. helt enkelt en hopplöst tragisk person som ljuger och är så galet osäker på sig själv. 

någon borde ta ner sånt folk till jorden och berätta att bubblan som dom tycks leva i faktiskt inte finns på riktigt. att bubblan i själva verket består av ren och skär fantasi samt ett enormt självhat.

återkommer om detta ämne en annan dag, godnatt!

Run

Blev så rastlös på kvällskvisten så jag drog på mig skorna, träningskläder och stack iväg. 2,5 km igen. Men det var så jävla varmt och kvavt så det kändes som att jag inte fick något syre i mig.

En vecka kvar tills min polekurs sätter igåg och det känns i magen ska ni veta.

rymdfjant

2 år senare

Det är lite skillnad ;)

Morgonstretch

Väl hemma blev det lite magövningar samt stretch; Splitstretch och grodan.

Det går!

Okej, jag har aldrig varit någon springmänniska. Tidigare har jag flåsat, svettats, varit irriterad och trött i benen redan efter 200 meter. Jag har alltid gett upp.

Nu har jag varit ut och sprungit i ca 1 och en halv vecka och det har verkligen gett resultat, vilket jag älskar. För mig är det meningslöst att göra något som inte ens märks på något vis. Idag blev jag så lycklig, jag sprang denna runda utan att varken gå eller stanna. Det är fantastiskt hur snabbt kroppen klarar mer och mer. Flåset är sååå mycket bättre nu jämfört med en vecka sedan.

På den sista spurten hemvägen vid 08 imorse möter jag en mörk kille i min ålder, han var också ute och promenerade. När vi möttes tittade han på mig, log och la sin hand över bröstet och böjde huvudet fram.
Jag vet inte riktigt vad han menade men jag blev så otroligt glad att jag log hela vägen tillbaks.

Kanske var det en form av peppning? Typ "bra jobbat tjejen" ? Hur som helst så gjorde han min dag av någon underlig anledning:) Kändes som att jag fick lite skön feedback där inmin ensamhet. Tack du, främling.

Morgonlöp

08 imorse tog jag en löptur. Dock bara på 2,5 km men det är bättre än inget eller hur Kattis?:) Blev en likadan tur igår i förrgår så nu ska jag få in det här som rutin. Ska satsa på minst 3 km vid varje tillfälle från och med nu.

att bada en exotic

molle är världens duktigaste katt, han är helt lugn när vi badar och schamponerar honom, vi fönade hans päls efteråt och han kurrade och hade tungan utanför munnen och blundade, önskar att jag hade fått en bild vid det tillfället. den där karln älskar att bli ompysslad. duktiga duktiga lilla griskatt.

kattschampot vi använde luktade så vansinnigt gott, så han doftar helt underbart nu. kråkan gick fram och inspekterade den blöta lilla råttan när han stod och ruskade på tassarna och slickade på dom i hallen, sedan stack hon ut och la sig på plattorna på gården och ville mysa. 

jag älskar er mina kära katter