Gårdagens träning

Höst

Men nuså!

Lyckan är total. Tack gymmet och tack PT för mina muskler som bara växer och växer. Tack! Menar inte att skryta, menar bara på vilka jädra framsteg som är möjliga och som sker här och nu. 

Att ha katt

.. är det bästa som finns. 

Vad man möts av när man kommer innanför dörren: 

Sommar

Har helt enkelt tröttnat på att blogga. Ska jag fortsätta vill jag starta en ny blogg med helt annat innehåll tror jag. 

Rygg

Två månader senare

.. med LCHF, personlig tränare på gymmet och pole dance. 

Superman

Styrka

Jag har fått en helt annan styrka nu när jag har börjat gymma med PT. Vi har kört en gång i veckan i sju veckor. 

Jag har gått ner 600 gram i rent fett, 3 kg ner på vågen, 5 cm runt magen, 1 cm på varje överarm osv. Känns grymt! 

Och det känns även när jag kör pole att jag har en helt annan styrka. 

Kommer köra med PT ett bra tag till. Det passar mig så jäkla bra att ha någon som pushar på och hjälper mig. 

Superhjältar och superskurkar

Jag är så uppe i det blå nu rent tankemässigt och ska snart in till studion för att hålla pass med mina nivå 3, 4 och 5. Men först tänkte jag visa lite bilder från min lyckade superhjältefest som var i fredags. 

Jag var jokern. 

Skriver mer senare ikväll. Har för mycket i huvudet just nu. Ni får se lite bilder tills vidare. 

Nu har hon tömt

Den här månaden har jag mest hållt tummarna för att finkusins lille pojk i magen skulle stanna kvar till efter min födelsedagsfest. Mathilda hade nämnligen BF den 31:a maj, på min födelsedag. Den lille förståndiga gossen har låtit finkusin hinna med allt hon skulle, födelsedagsfirande, dop, magfotografering, husköp och gud vet allt vad hon har hunnit med. Idag, den 2:a juni bestämde han sig för att komma ut.

Jag och Mathilda har kallat sin förlossning för något så fult som "tömma" hela tiden. Typ "töm ur dig nu" "nu ska jag iväg och tömma" kalva har också förekommit. Fantastiskt kul. 

Nu är pojken i alla fall riktigt uttömd och jag längtar så jag kan dö efter att få träffa dom. 

Grattis min bästa finkusin, Fredrik och Elma. 

Jade (vade;)

Har haft grymt svårt för detta trick men igår satte jag det gång på gång på gång. 

Ser ut som en sax, inte en rak jade men det skiter jag i:) 

Ångestmonster

01.42. Kan inte sova. Tittade på skins, avsnittet om Effy när hon trippar i skogen. Fick sån ångest från ingenstans. Den äter upp mig. Hettar runt hela bröstkorgen och det känns som att jag får svårare och svårare att andas hela tiden. Andas med bröstet, inte magen. Går inte att göra tvärtom. Magen vill vara still. Får ingen kontakt.

Slutsde titta på skins, slog på underbart roliga Henrik Dorsin och sedan vidare till Magnus Betnér och nu slutligen till ett 50 min långt youtubeklipp som jag precis har börjat titta på. Det handlar om Ibogaine. En afrikansk växt som hjälper att behandla människor med olika drogmissbruk men även att hjälpa sig själv själsligt utan droger inblandat om jag förstår det rätt. Ibogaine innehåller även DMT som vi naturligt har i hjärnan som utsöndras bla när vi sover. I en ritual med Ibogaine får man starka hallucinationer och upplever världen, sig själv, universum.
Nåja. Har inte läst på så noga ännu men det verkar himla intressant.

Nu ska jag försöka andas, gråta färdigt. Sluta svettas. Sluta tänka och sluta vrida och vänta på mig och se vidare på filmen;

http://youtu.be/H2YnCRxcFfg
(Bäddar in den sen för er latmaskar;)

Imorgon väntar trebospåret på mig och Sara. Vi ska köra intervall. Gå/jogg. Ska bli gött att flyga fram på marken igen.

Efter en vecka med LCHF ser magen ut såhär. Nog för att den vänstra bilden är tre veckor gammal men ändå.
Är det skillnad eller är jag blind?

Hello

Nu var det längesedan jag skrev. Håller mig mest till instagram nu för tiden. Ni som vill får gärna följa mig där, heter sophiemagnus

Idag har jag köttat på gymmet med min personliga tränare, japp jag har gått och skaffat mig en sån. Jag och gym går inte ihop. Är urusel på allt som har med set att göra och att få vägledning av kompisar funkar inte för min aspergerhjärna så det fick bli en PT. Jag behöver bara ta mig dit och sen säger han exakt vad jag ska göra. Vid vårt första pass gjorde vi en massa tester, mätte mig med måttband och räknade ut fettprocent osv som vi ska jämföra med i juni/juli. Mitt mål är att magmusklerna ska synas i juni/juli. Ska även träna vänster sida mer, då jag är helt snedtränad eftersom jag bara kör tricken på höger sida på dansen. Riktigt dumt men jag är nog inte ensam om den saken.

Började med LCHF i måndags. Skärper jag inte till kosten så kan jag säga adjö till magrutor så nu är det bara fokus fokus fokus som gäller. Mår inge vidare idag. Men det kommer ju vända, jag vet sen innan hur bra jag mår av denna kost så jag biter ihop.

Gympasset idag var förjävligt jobbigt. Uppvärmningen var fan värst, först löpband. Sen armhävningar, kettlebellssving(?) och upphopp i 3 set. Blev väl 45 armhävningar och dom där jävla upphoppen skulle jag kunna mörda om dom fanns framför mig i fysisk form. Gosse vad drygt det var! Och min andning när jag kör ben är från en annan planet, när jag är så jävla sopslut så går flåset upp till en ljusare nivå och ligger höögt upp i halsen, känns som att jag ska DÖ. Verkligen dö. Allt i halsen drar ihop sig och jag hatar när det blir så.

Det är i alla fall riktigt skönt att ha en PT som står bredvid och piskar på mig. Skulle aldrig göra ett sånt där pass själv. Nevah!

Första gången vi körde så fick jag gå loss på benpressen och jag gjorde 87kg x 20 utan vila. Jag har aldrig kört med vikter så både han och jag blev förvånade. Kul att man är bra på något i alla fall haha.

Sen sist har jag hunnit med att flytta till en ny lägenhet med Tommi. Och jag jobbar även kvar som pole danceinstruktör. Firar väl snart ett år som det:)

Lägger upp lite blandade bilder så att ni har något att glåma på!