Igår började mitt projekt 50 armhävningar (PÅ TÅ och i intervaller, alltså inte 10 på morgon 10 vid lunch osv. Jag kör 10, paus 15-30 sek, 10 st, paus osv) och 50 situps (samma där som med armhävningarna fast jag gör typ 15 åt gången sen paus) per dag/varannan dag (så kroppen får vila lite annars sliter jag ut mig)
Ska köra på så här nu. Känns bra. Samt nöta trick på stången. Repetera. Och så måste jag få ordning på mitt lår så jag kan fortsätta med spagaten osv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar