Idag ömmar det vid undersidan av låret och under knät efter gårdagens spagatstretch. Fan om inflammationen kommer tillbaks. Jag blir så less så jag börjat gråta snart.
Ta de lugnt och vila muskeln från djupstretch så klarar de sig kanske. :) Drygt när man sitter och stretchar och kanske inte riktigt känner när man tar i för mycket. Brukar inte känna förrän dagen efter själv om de blev för mycket eller ej. :) Hoppas du slipper inflammation.
1 kommentar:
Ta de lugnt och vila muskeln från djupstretch så klarar de sig kanske. :) Drygt när man sitter och stretchar och kanske inte riktigt känner när man tar i för mycket. Brukar inte känna förrän dagen efter själv om de blev för mycket eller ej. :)
Hoppas du slipper inflammation.
Skicka en kommentar